Gyrotonic - Gyrokinesis

0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1660 views

This Aerobic Stepper video TARGETS - guts, thighs, calves, abs & arms.
Promotes weight loss, improves cardio & strength.

Features: Alicia Bell
Canfit Pro Personal Fitness Trainer & BSC in Kinesiology

0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1900 views

Marina Aagaard gav 28 instruktører masser af ny inspiration til udvikling af step aerobic.
- Jeg giver topkarakter til Marina, for her har vi et kursus, der giver os noget til hjernen, kondien og pulsen, siger Vibeke Dalby, der er instruktør i Idræt om Dagen i Kolding Firma Sport

Steptræningen løftes op på et højere niveau

På kurset i step aerobic gav Dansk Firmaidrætsforbunds topinstruktør Marina Aagaard 28 instruktører nye idéer og metoder til, hvordan steptræningen kan løftes op på et højere niveau, og hvordan instruktørerne kan videreudvikle deres stepundervisning hjemme i foreningerne, fitnesscentrene og på arbejdspladserne.

Foto, interview og redigering: Johnny Anthon Wichmann

0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1404 views

This Step Aerobics workout is a 30 minute workout lead by fitness instructor Paul Eugene.

0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1392 views

It was just an incredible competion of aerobics teams among Moscow Universities.

0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1316 views
0:00
Team Xplore's picture
Team Xplore
1472 views

Ari stepping with mommy...

Advertisement